2. Les Yamas & Niyamas de Patanjali (au quotidien)
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Une brève introduction aux Yamas & Niyamas de Patanjali !
YAMAS - Ahimsa (non-violence)
La non-violence, une notion à pratiquer envers soi-même
Pratique pour cultiver la non-violence
Méditation du coeur
YAMAS - Satya (sincérité)
Être sincère en pensée, parole et acte
Pratiquer la sincérité sur le tapis
L'histoire incroyable de Mahatma Gandhi
YAMAS - Asteya (absence de vol)
Comment interpréter Asteya aujourd'hui ?
Cultiver asteya envers soi-même
Pratique de visualisation - les 2 boîtes
YAMAS - Brahmacharya (contrôle d'énergie)
Quand brahmacharya nous invite à mieux contrôler notre énergie
Avant de dérouler son tapis !
Si tu as une énergie basse
Si tu as trop d'énergie à dépenser !
Histoire de la Cithare.mp3
YAMAS - Aparigraha (non-possession)
La non-possession dans notre monde moderne
La non-possession sur le tapis
Méditation - La sagesse du souffle
Les Siddhis - pouvoirs surnaturels
NIYAMAS - Saucha (pureté)
La pureté aujourd'hui
Saucha sur le tapis
Méditer au quotidien
NIYAMAS - Santosha (contentement)
Être content.e toujours, tout le temps ?
Le contentement sur le tapis
L'histoire du diamant
NIYAMAS - Tapas (ascétisme)
Quand ça brûle !
Ça va chauffer sur le tapis !
Stoïcisme et Tapas
NIYAMAS - Svadhyaya (étude du Soi)
La question du Soi
Se connaître sur le tapis, un dialogue permanent
Méditation - Qui suis-je ?
NIYAMAS - Ishvara Pradhinada (abandon)
Ishvara Pranidhana - une interprétation moderne
Comment cultiver ishvara pranidhana sur le tapis
Exercice pour construire une pratique libre
Programmes
Cours
Section
Cours
Si tu as une énergie basse
Si tu as une énergie basse
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La non-violence, une notion à pratiquer envers soi-même
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