Laura Arley Yoga
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Les questions et les méthodes pour construire vos séances de yoga !
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Le b.a.-ba des postures
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La Relaxation finale (Savasana)
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Le chien tête en bas sans dessus dessous (Adho mukha svanasana)
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Le b.a.-ba des pratiques dynamiques
Les salutations au soleil (surya namaskara)
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