Dauphin - Seance Tummee
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Yoga ma création ! Pour construire vos séquences et revoir les bases
BONUS! Atelier de création de séances sur 3 mois 😃
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Les LIVES du programme ! Rdv chaque mois avec nous
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Les nouveautés ! Échauffements avec balle de 🎾 & foam roller
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Focus sur 2 postures : le dauphin🐬& le chameau 🐪
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Les questions et les méthodes pour construire vos séances de yoga !
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Le b.a.-ba des pratiques dynamiques
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Le b.a-ba de la respiration
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Le b.a.-ba de la méditation
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